Community Needs Health Assessment

There are multiple determinants to health. And you do want to address as many as you can through your work site wellness program, correct?

Essentially, in the workplace setting, employee health is determined as a function of individual practices, organizational practices and the greater community in which the organization resides. In order to approach employee health holistically then, the workplace wellness program must address these three levels.

Individual Health Determinants

Researchers estimate that the individual determinants of health account for up to an estimated 40% of how healthy an individual is. At the individual level, biology, genetics, age and gender all impact individual health. Researchers estimate that these physiological determinants of health account for approximately 10% of how healthy an individual is.

Researchers have also found that an individual’s experiences in childhood impact how healthy they are in adulthood. Experiencing trauma in childhood adversely influences how healthy they are in adulthood.

Individual lifestyle factors, personal health practices and coping skills also play a significant role in how healthy an individual is. Researchers estimate that these could account for up to 40% of how healthy an individual is.

The traditional approach to worksite wellness has typically focused on individual health and lifestyle factors and personal health practices in particular.

Organization Determinants of Health

Researchers have clearly established that a person’s health is also determined by social and economic factors, as well as individual factors. These are commonly classified as the social determinants of health. Research has estimated that the social determinants of health account for between 15 – 40% of how healthy the individual is.

Management practices in the workplace contribute significantly to employee health and wellbeing. Management practices can either contribute to or detract from employee health and wellbeing.

The work environment clearly influences and impacts the health and psychosocial wellbeing of employees. There is extensive evidence on the connection between the workplace and employee health and wellbeing. Many workplace conditions profoundly influence employee behavior, health and wellbeing.

그들이 여전히 당신에게 숨기고 있는 쇼핑몰에 대한 7가지 비밀

쇼핑몰은 단순히 상점을 방문하는 것보다 쇼핑 경험을 하루의 더 많은 것으로 바꿉니다.


쇼핑몰은 또한 한 지붕 아래에 다양한 유형의 상점이 모두 있기 때문에 쇼핑 경험을 훨씬 더 편리하게 만들 것입니다. 또한 대부분의 쇼핑몰이 다층으로 되어 있기 때문에 이러한 상점을 수용할 공간도 더 많습니다.


날씨가 한 상점에서 다른 상점으로 이동하는 데 불편을 줄 수 있기 때문에 실내에서 쇼핑하는 것도 야외에서 쇼핑하는 것보다 더 쾌적할 수 있습니다. 예를 들어 밖에 비가 많이 내리거나 너무 더울 때 쇼핑몰은 쇼핑을 하기에 완벽한 환경을 제공할 수 있습니다. 이러한 쇼핑몰은 종종 에어컨이 가동되기 때문에 열사병과 일광 화상이 매우 심각한 문제가 될 수 있는 매우 더운 나라에서 방문하는 매우 소작인 장소입니다. 특히 노인, 아주 젊고 해외에서 와서 사용하지 않을 수 있는 사람들에게 그렇습니다. 더운 기후에.


쇼핑몰은 많은 유동인구와 상점을 가로질러 일어날 수 있는 사람들이 있기 때문에 상점을 소유하기에 이상적인 장소이기도 합니다. 쇼핑몰에서는 상점이 진열되어 있지만 도심에서 떨어진 골목길에 있다면 잠재 고객이 부족할 수 있습니다. 쇼핑몰에 위치한다는 것은 가게 임대료가 더 비싸다는 것을 의미할 수 있지만, 유동인구의 엄청난 증가로 인해 갚아야 할 것보다 더 많을 것입니다.


쇼핑몰에서 쇼핑을 하다 보면 식사를 할 수 있는 곳이 종종 있다는 것을 알 수 있습니다. 이러한 식품 매장 중 상당수는 저렴한 가격으로 식품 사람들에게 알리고 사랑하게 만드는 매우 인기 있는 프랜차이즈입니다. 노점상뿐만 아니라 휴식을 취하는 동안 앉아서 좋은 커피 한 잔을  레플리카사이트  즐기고 싶은 사람들을 위한 커피숍이 종종 있습니다. 음식과 커피숍은 앉아서 만날 누군가를 기다리거나 돌아가서 구매를 결정하기 전에 본 항목에 대해 잠시 생각해 볼 수 있는 이상적인 장소입니다.


일부 실내 쇼핑 시설에는 최신 3D Imax 기술과 최신 할리우드 영화를 상영하는 시설이 잘 갖춰진 영화관도 있습니다. 일부 쇼핑몰에는 알코올 음료나 당구 게임을 좋아하는 사람들을 위한 바도 있습니다.


음악가나 거리 공연자와 같이 군중을 즐겁게 하고 인근 상점으로의 추가 유동인구를 끌어들일 수 있는 거리 공연자와 같이 고객을 위한 엔터테인먼트를 제공하는 장소도 있습니다.


요약하자면 쇼핑몰은 단순한 쇼핑이 아니라 즐거운 하루를 보낼 수 있고 다른 곳에서는 볼 수 없는 많은 광경을 볼 수 있는 곳이며 환경으로부터 보호하고 많은 것을 가질 수 있는 편리함을 제공합니다. 서로 가까운 거리에 상점이 모여 있어 걸어야 하는 시간이 줄어듭니다.


2012년 말 태국 치앙마이의 프로메나다 리조트 몰(Promenada Resort Mall)이 문을 열면 쇼핑 그 이상을 경험할 수 있습니다. 자세한 내용은 쇼핑몰을 방문하세요.

당신이 여전히 스포츠에서 아마추어인 5가지 이유

많은 스포츠 브랜드 회사는 스포츠 후원을 선택합니다. 왜냐하면 스포츠 후원은 브랜드에 적절한 홍보와 노출을 얻을 수 있는 가장 효과적인 방법 중 하나이기 때문입니다. 스포츠 후원은 기업과 스포츠 리그 간의 단순한 협력 이상의 것이 되었습니다. 스포츠 브랜드 회사는 돈을 받는 대가로 스포츠 경기나 운동복 뒷면에 브랜드 이름을 눈에 띄게 표시할 수 있습니다.


스포츠 후원 거래의 효과는 일반적으로 많은 요인의 영향을 받습니다. 때때로 많은 돈을 쓴다고 성공을 보장할 수는 없습니다. 제품 이미지 향상 가능성을 높일 수 있는 핵심 요소를 식별함으로써 투자자는 스포츠 후원 프로그램을 통해 마케팅 전략을 성공적으로 계획할 수 있습니다.


오늘날 많은 스포츠 브랜드 회사는 스포츠 후원을 브랜드 이름을 마케팅하는 가장 좋은 방법 중 하나로 생각합니다. 그들은 주요 스포츠 이벤트나 한 경기의 선수를 후원함으로써 잠재 고객과 충성도 높은 후원자에게 더 잘 다가갈 수 있습니다. 아시아 스포츠 경기장은 또한 많은 국제 스포츠 브랜드의 초점이 되고 있습니다. 아시아 시장에는 잠재력과 미개척 가능성이 무궁무진하기 때문입니다. 스포츠 후원은 스포츠 브랜드 회사와 후원하는 이벤트 또는 운동 선수 모두에게 이익이 됩니다. 물론 스포츠 후원의 성공은 많은 요인에 달려 있습니다.


일반적으로 아시아인들은 전 세계의 다른 국가들과 마찬가지로 운동선수나 팀에서 우승하는 것을 좋아합니다. 말레이시아의 스쿼시 달링 Dato’ Nicol Ann David와 같은 국제 스포츠 타이틀을 획득한 현지 운동 선수는 종종 영웅으로 취급됩니다. 따라서 후원하는 선수나 팀이 우승하는 경우 후원이 더 성공적일 수 있다는 것은 의미가 있습니다. 이는 대중의 인식 때문이다. 우승한 운동선수와 관련된 브랜드는 종종 좋은 브랜드로 인식되고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 문제의 브랜드는 실제로는 온건한 브랜드일 수 있지만 이를 챔피언과 연관시키면 분명히 브랜드가 다른 조명을 받게 될 것입니다.


스포츠 후원이 보장할 수 있는 또 다른 것은 가시성과 인지도입니다. Yonex가 Thomas Cup Badminton Championship의 주요 스폰서 중 하나가 되었을 때 거의 모든 게임에서 즉시 브랜드 이름이 언급되었습니다. 그들의 로고는 모든 단일 배너에서 찾을 수 있으며 수년간 지속되는 국제적 인지도를 얻습니다. 토마스 컵은 몇 주 동안만 열릴 수 있지만 대중의 시선에서 요넥스가 만든 인상은 그 이상으로 확장됩니다. 많은 스포츠 브랜드 회사가 값을 매길 수 없다고 생각하는 것은 이러한 지속적인 인상입니다. 스포츠중계  확실히 돈을 쓸 가치가 있습니다.


스포츠 후원 프로그램은 일반적으로 대중에게 노출하려는 제품 또는 브랜드 이름에 적합한 특정 인구 통계를 대상으로 합니다. 이것이 많은 투자자들이 자신이 후원하는 이벤트가 자신의 목표 틈새 시장도 충족해야 한다고 믿는 이유입니다. 예를 들어 Nike가 젊은 인구층을 대상으로 하는 제품을 판촉하고 있다면 타겟 시장과 관련이 없는 나이든 운동 선수를 후원하는 것은 좋은 생각이 아닐 수 있습니다. 대신, 목표 틈새 시장의 연령대에 속한 운동 선수를 후원함으로써 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 다른 목표 그룹은 다른 방법으로 도달해야 합니다. 그렇지 않으면 스포츠 후원의 요점이 무의미해질 것입니다.


일반적으로 스포츠 후원은 스포츠 브랜드 회사의 최적의 노출을 만들고 잠재 고객에게 메시지를 효과적으로 전달하는 것을 목표로 합니다. 그들이 후원에 지출하는 모든 1센트가 단순히 손익분기점보다 충분한 수익 이상을 가져오도록 하려면 올바른 접근 방식이 필요합니다. 목표 시장과 스포츠 영웅을 알면 스포츠 브랜드 회사는 명성과 인지도 이상을 얻을 수 있습니다. 그들은 또한 권위 있는 스포츠 행사와 종종 연관되는 수상 스포츠 브랜드로서의 명성을 유지할 수 있습니다. 그 자체로 값을 매길 수 없는 것입니다.

향후 10년 동안 100만 달러의 비용이 드는 8가지 백링크 실수

백링크란 무엇입니까? 백링크는 단순히 귀하의 사이트를 가리키는 웹 주변의 링크입니다. 백링크가 많을수록 Google의 관점에서 더 많은 권한을 갖게 됩니다. 그러나 모든 백링크가 동일한 것은 아닙니다. 고품질의 무료 백링크를 얻는 방법이 있습니다. 먼저, 구매한 백링크가 실제로 도움이 되기보다는 오히려 해를 끼칠 수 있다는 점을 분명히 하겠습니다.


최고의 백링크는 무료 백링크이며 그 이유를 알려드리겠습니다.


틈새 시장과 관련된 사이트에 보관하면 웹 사이트의 성공에 매우 중요합니다. 나가서 인터넷 전체에 스팸 메일을 보내기 위해 500,000개의 백링크를 구입하면 틈새 시장과 관련된 사이트에도 없을 가능성이 있습니다. 이것은 Google에 대한 위험 신호이며 여기저기서 링크를 스팸하고 있음을 완전히 분명히 합니다.


더 나쁜 것은 당신을 절망적으로 보이게 만듭니다! 부탁해. 내가 당신에게 제공하려는 조언을 받아들이고 그것을하십시오! 시간이 지남에 따라 귀하의 사이트가 생각지도 못한 키워드에 대한 순위를 매길 것입니다!


무료 백링크를 얻을 수 있는 상위 위치를 살펴본 다음 각각에 대해 자세히 살펴보겠습니다.


무료 백링크를 얻는 5가지 방법


  1. 포럼


틈새 시장과 관련된 포럼은 무료 백링크를 얻을 수 있는 훌륭한 방법입니다. 대부분의 포럼에서는 웹사이트나 블로그에 대한 링크를 입력할 수 있는 서명란을 사용할 수 있습니다. 귀하의 링크로 포럼에 스팸을 보낼 수 없습니다. 이것은 당신을 금지시킬 것입니다. 대신 서명을 설정하고 주제에 댓글을 달고 스레드를 게시하여 자신을 가치 있는 사람으로 알리십시오. 사람들은 자연스럽게 당신이 제공해야 하는 다른 것에 대해 알고 싶어할 것입니다.


  1. 기사 데이터베이스


기사 데이터베이스는 귀하의 사이트에 대한 무료 백링크를 얻을 수 있는 탁월한 방법입니다. 블로그 게시물을 작성할 때 최대 노출을 위해 자동으로 가장 인기 있는 기사 데이터베이스에 게시합니다. 다시 한 번, 기사 전체에 걸쳐 링크를 스팸할 수 없으며 일부 기사 데이터베이스에서는 기사 본문 내에서 링크가 전혀 허용되지 않습니다. 작성자 섹션에 링크를 배치합니다. 일부는 본문에 링크를 허용하지만 문제가 발생하지 않도록 주의하십시오.


  1. 동영상 공유 사이트


YouTube는 전 세계 최고의 동영상 공유 사이트입니다. 당신은 이 사이트에서 무료 백링크를 원합니다, 여러분! 무엇에 대해 동영상을 만드나요? 틈새 시장과 관련된 모든 것! 좋은 습관은 블로그 게시물(직접 작성한 것입니다. 엉터리 콘텐츠를 게시하지 마십시오)을 가져와서 기본 PowerPoint로 만들고 동영상으로 설명하고 YouTube에 게시하는 것입니다. 사람들은 사용법 비디오를 좋아하고 인터넷에서 배우기 위해 옵니다. 그렇죠? 비디오 아래 섹션에 링크를 추가하고 비디오가 재생되는 동안 팝업되도록 하십시오(정말 빨리 짜증나게 하므로 조금만 사용하세요!)


  1. 문서 공유 사이트


다시 한 번, 블로그나 웹사이트에 기사를 작성할 때 해당 기사의 용도를 변경하고 PDF를 만들어 문서 공유 사이트에 업로드할 수 있습니다. 이렇게 하면 고품질 백링크가 생성됩니다.


  1. 핑 사이트 백링크


블로그나 웹사이트에 글을 쓸 때마다 ping을 해보세요! 세상에 도착했음을 알리고 웹 전체에 반송되도록 보내십시오. WordPress 블로그가 있는 경우 이미 완료되었습니다.


무료 백링크를 얻는 보너스 방법


슬라이드쉐어! Slideshare는 바로 그 소리입니다. 원하는 대로 슬라이드쇼를 만들어 커뮤니티와 공유하거나 원하는 곳에 게시할 수 있습니다! 이것은 “무료 백링크”를 얻는 또 다른 훌륭한 방법입니다. 이것을 활용하십시오.


빠른 팁:


블로그 또는 웹사이트 전체에 일부 백링크가 있어야 블로그 또는 웹사이트 내의 페이지로 연결됩니다.


예를 들어, 제휴 프로그램을 언급하는 기사가 있고 제휴 제품 및 리뷰를 나열하는 페이지도 있는 경우 기사의 텍스트를 블로그 또는 웹사이트의 제휴 프로그램 페이지에 연결할 수 있습니다.

당신이 사무실 업무에 큰 영향을 미쳤다는 9가지 신호

일을 하면 생각나는 것들이 참 많습니다. 첫째, 재정적인 측면, 사람들이 일을 하는 바로 그 이유입니다. 당신은 정당한 보상을 받고 있습니까? 더 벌고 싶습니까? 또한 열정과 열정, 당신을 계속 나아가게 하는 원동력도 고려합니다. 당신이하는 일을 사랑합니까? 아니면 좋아하는 일을 하고 있습니까? 당신의 일이 점점 더 흥미로워지고 있습니까, 아니면 조금 지루합니까? 기술과 지식도 따로 두어서는 안 됩니다. 해야 할 일을 하는 데 필요한 바로 그 도구입니다. 당신은 직업에 대한 준비와 자격이 잘 되어 있습니까? 당신은 그것을 할 수 있습니다? 당면한 작업을 완료하는 데 필요한 것이 있습니까?


이것은 사람들이 취업 등의 기회에 뛰어들 때 한 번 이상 생각하는 일반적인 요소 또는 고려 사항입니다. 이것들은 특히 재택 근무 기회를 보기 시작하는 많은 사람들의 마음을 중심으로 돌아가는 것들입니다. 그러나 재택 온라인 비즈니스와 사무실 업무의 차이점은 무엇입니까?


글쎄요, 모든 사람이 인기 있는 일과를 좋아하는 것은 아니지만 재택 근무의 경우에도 마찬가지입니다. 모든 것이 잘리는 것은 아닙니다. 따라서 가장 좋은 방법은 모든 가능성을 저울질하여 무엇이 가장 적합한지, 무엇이 귀하의 필요 또는 현재 상황에 맞는지 확인하는 것입니다.


양측의 다른 점


시공간의 연속체. 대부분의 사람들은 재택 근무가 사무실 근무보다 더 낫다는 데 동의할 것입니다. 재택 근무의 주요 이점 중 하나는 근무 시간을 원하는 만큼 유연하게 할 수 있는 자유 시간입니다. 사무실 업무는 하루에 8시간 또는 9시간 연속으로 쉬어야 하지만, 재택 근무는 가장 생산적이며 가능한 시간에 할 수 있습니다. 8시간 연속일 필요는 없습니다. 업무에 지장이 없다면 2~3시간 간격으로 휴식을 취할 수 있습니다. 또한 집에서 편안하게 나만의 작은 공간을 갖는 것은 탁월한 성능을 내는 데 도움이 될 수 있습니다. 컴퓨터와 파일 공유에 문제가 있거나 작업 공간이나 작업 환경이 불안한 사람들에게는 재택 기회가 좋은 생각이 될 수 있습니다.


내부 전투. 그들은 가장 큰 싸움은 내부에 있다고 말합니다. 정규직이 아닌 재택근무를 고려한다면 분명히 깨닫게 될 것입니다. 첫째, 당신은 당신 자신의 보스입니다. 이것은 당신 자신 외에는 아무도 당신이 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 지시할 수 없으며 당신의 노동의 이익은 당신에게 직접 가고 더 높은 지위의 누군가와 ‘공유’되지 않는다는 것을 의미합니다. 그러나 이것은 또한 다른 누구도 당신 자신 외에는 동기를 부여하고 훈련할 수 없다는 것을 의미합니다. 우리 모두는 자기 동기 부여와 자기 훈련이 모든 사람을 위한 것이 아니며 개인의 노력과 희생을 많이 다룬다는 것을 알고 있습니다. 이 외에도 집중을 하지 못하고 일을 하는 대신 더 많은 집안일과 기타 사소한 일을 마무리하게 될 가능성이 큽니다. 일단 사무실에서 일을 하면 재택근무에 비해 기회나 이유가 거의 없기 때문에 업무에 더 집중할 수 밖에 없습니다. 그러나 재택 근무가 제공하는 다른 특혜는 일상적인 사무실 스트레스와 정치에서 벗어나 독립성과 일에 대한 완전한 통제력을 갖는 것입니다.


비용 절감. 이 범주에서는 재택 근무가 우선합니다. 세금 혜택과 의류 및 운송비 절감을 기억하십니까? 이것은 집에서 일할 때 한푼도 쓰지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 어떤 식으로든 여전히 상당한 금액을 지불해야 합니다. 사무실 전용으로 인터넷에서 쉽게 구할 수 없는 오피쓰  리소스, 도구 및 자습서는 어떻습니까?


사회적 딜레마. 재택 기회를 찾으면 집에 오랫동안 갇혀 새로운 사람을 만날 기회가 줄어들 수 있습니다. 예, 친구 및 가족과 더 많은 시간을 보낼 수 있지만 여전히 그들이 작업을 많이 방해하지 않도록 해야 합니다. 여기 사람들의 일반적인 오해는 단순히 집에 있다는 이유만으로 일을 하는 경우에도 예기치 않게 끼어들거나 집안일을 시키거나 심부름을 하여 방해가 되는 것은 괜찮다고 생각하는 경향이 있다는 것입니다. 그러나 대부분의 가족과 동료를 소중히 여기는 일부 사람들에게 이것은 해결할 수 있는 아주 작은 문제일 뿐입니다.


재정적 위험. 우리는 인정해야 합니다. 사무는 재정적 안정과 대부분의 경우 재택 근무와 달리 안정적인 직업과 고정 급여를 제공합니다. 물론 기회가 많을수록 위험도 높아집니다. 집에서 온라인으로 돈을 벌 수 있는 다양한 방법이 있지만 그것이 전부는 아닙니다. 사기에 걸리고 온라인 비즈니스가 성장하여 오랜 고통스러운 기간 동안 수익을 창출하고 궁극적으로 실패할 위험이 있는 경우가 있을 수 있다는 점에 대비해야 합니다. 반면에 위험을 잘 헤쳐나간다면 직장에서 한 번도 맛본 적이 없는 달콤한 성공을 맛보게 될 것입니다.

NBA 스포츠 기술을 향상시키는 10가지 매력적인 방법

동료 스포츠 팬으로서 전 세계의 많은 축구 팬이 최근 NFL 폐쇄로 어려움을 겪고 있다는 것을 알고 있을 것입니다. 그리고 이제 전 세계의 NBA 팬들은 NBA로 알려진 NBA의 새로운 폐쇄로 어려움을 겪을 것입니다. 일부 ESPN 및 기타 전문 스포츠 기자 및 기자들은 2011 NBA 폐쇄가 2011 NFL 폐쇄보다 훨씬 더 나쁠 것이라고 예측하고 있습니다. 일부 기자들은 NBA가 올해 시즌이 없을 수도 있다고까지 말하기까지 합니다. 이것이 사실이 아니길 바라지만 우리는 사실을 직시해야 합니다. 그것은 모두 돈과 얼마를 받는가에 관한 것입니다.


문제 – 우선 스포츠 역사상 모든 폐쇄의 시작은 조직 전체에서 누군가가 충분한 급여를 받지 못하고 있다는 문제입니다. 나는 그들이 경기를 하게 하고 월급을 그대로 유지하는 것이 나에게 달려 있었지만 모든 선수가 동등한 재능을 갖고 있지 않다는 것은 세상이 돌아가는 방식이 아닙니다. 그리고 이 경우 NBA 2011 잠금은 주로 NBA 관계자와 NBPA(전국 농구 선수 협회라고도 함)에 의해 발생했습니다. 따라서 추격을 중단합시다. 문제는 단체 교섭이 만료되었고 커미셔너의 NBA 선수들이 합의에 도달할 수 없다는 것입니다. 단체 교섭 협약은 선수와 소유주 간의 이익 지분과 그들이 준수해야 하는 모든 규칙과 의무입니다. NFL의 커미셔너 소속 선수들이 NBA처럼 단체교섭에 합의하지 못한 것과 같은 문제다. NBA 단체 교섭 협정 문제가 NFL의 의견 불일치를 해결하기가 훨씬 더 어려울 것이라는 소문이 있지만.


NBA 폐쇄로 어떤 일이 일어날지에 대해 많은 예측이 있습니다.


  1. 내 첫 번째 예측은 NBA 폐쇄가 너무 심해져 일부 선수들은 더 이상 NBA를 뛰고 싶어하지도 않을 것이라는 것입니다. 일부 선수들은 국가적 스타가 되기 위해 해외에서 뛰고 싶어할 수도 있고, 올해 NBA에서 뛰었을 일부 베테랑들은 폐쇄와 관련된 어떤 것도 참지 않아도 되도록 은퇴할 수도 있다고 생각합니다. NBA는 대부분의 스타를 잃을 수 있으며 최근 몇 년만큼 경쟁적이지 않을 수 있습니다. 드와이트 하워드는 최근 폐쇄가 너무 심해서 중국에서 뛰게 될 가능성이 있다고 말했습니다. Deron Williams와 다른 많은 선수와 같은 다른 많은 NBA 스타.


  1. 또 다른 내 예측 중 하나는  NBA중계 그들이 NFL과 같은 합의에 이르게 될 것이지만 가장 큰 합의는 아닐 것이며 일부 선수는 NBA를 떠나 해외에서 뛰고 싶어할 수도 있다는 것입니다. 여전히 가능하지만 양측이 돈을 벌고 모두가 행복한 완벽한 합의에 도달할 수 있습니다.


  1. 나의 마지막 예측은 모든 예측 중 가장 큰 것은 아니지만 여전히 일어날 수 있습니다. NBA 폐쇄가 너무 심해져 NBA는 1~2년 동안 시즌이 없을 수 있습니다. 왜냐하면 그들은 결코 합의에 도달할 수 없고 결국 다른 리드가 와서 NBA 선수들을 NBA에서 데려가 나쁜 일이 될 수 있기 때문입니다. 좋은 점은 모두 상황에 달려 있습니다.


스포츠 보고서에 대한 이 NBA Lockout 기사를 즐겼으면 하고 자주 방문하여 우리가 살고 있는 광적인 스포츠 세계에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 업데이트를 확인하시기 바랍니다.

8 Reasons Why You Are Still An Amateur At Russian Food

Before my doctoral program – which required me to narrow down to a specialty (sugar addiction) – I had studied food intolerances.

Many books on the subject start with food reactions, then move into chemicals in our homes and offices, gasoline fumes, and more. Important as those things are, they’re not about nutrition.

My interest in food intolerances has always been their link with addiction.

Recently, I “attended” a webinar by J.J. Virgin, whose first book (I believe) was on food intolerances and how to eliminate those foods to improve health and lose weight. The webinar re-sparked my interest in food intolerance and addiction.

Common triggers for food intolerance include chocolate, corn, soy, wheat (or other gluten-containing foods), peanuts, dairy, eggs, sugars and other sweeteners.

What Does Food Intolerance Look Like?

Signs and symptoms can include headache/migraine, joint pains, fatigue, sleepiness, heart palpitations, depression, irritability, stomach pains, bloating, and many more.

Because digested food moves through the bloodstream, the effects of an intolerance can show up virtually anywhere in the body.

Food reactions might be the same every time the food is eaten, such as a rash.

Or the reactions might vary – say, a non-itchy rash one time and itching with no rash another time.

The reaction might be cumulative. Maybe a small portion of the food causes no reaction, but a portion eaten again that day, or several days in a row, does causes one.

Addiction is another possible reaction that may develop over time.

What Causes Food Intolerances?

The causes are many, but let’s keep it simple.

One cause is a genetic intolerance or a tendency toward it.

We can become intolerant to a food we eat often or in large quantities. Overeating a food uses up enzymes specific to digesting that food, so complete digestion is prevented.

That may result in improperly digested food particles moving through the digestive tract and bloodstream, triggering an immune reaction. The undigested, unabsorbed food provides no nutrients.

We can also become reactive to a food we eat together with another triggering food. So the list of triggering foods may grow, resulting eventually in malnutrition.

Food Reactions May Change Over Time

The guiding principle of the human body is homeostasis.

When a trigger food is first eaten, the body attempts to restore homeostasis by ridding itself of the offending food. It prevents absorption by attaching antibodies to the partially digested food while it’s in the intestine. That might successfully eliminate the food before it can pass into the bloodstream.

If the food does enter the bloodstream, it can trigger inflammation. The acute reaction may be short, and the body may return to homeostasis quickly.

If someone continues to eat a triggering food over time, the body undergoes an adaptation. The immune system may become slower (or less able) to respond. The reaction may now manifest more slowly than the acute reaction. Signs or symptoms may last longer, sometimes hours or days.

How Can That Become a Food Addiction?

The immune response to a triggering food involves a release of stress hormones, opioids, such as endorphins (beta-endorphin), and chemical mediators like serotonin. The combination can produce temporary symptom relief through the analgesic action of endorphin and serotonin, plus mood elevation and a feeling of relaxation.

In that way, eating the triggering food may make someone feel better almost immediately and even think the food is beneficial.

Endorphin release typically involves a concomitant  russian store  release of dopamine. The combination of those two brain chemicals and serotonin forms what I’ve always called the “addictive package.” Avoiding the food could lead to withdrawal.

After long-term use, someone may eat the triggering food not to experience the pleasure of the chemical “high,” but to relieve the distress and withdrawal without it. It’s almost textbook addiction.

How Does Intolerance/Addiction Affect Health?

As someone addicted to a triggering food continues to eat more of it, the immune system must keep adapting, and may become hyper-sensitized, reacting to more and more foods – especially those eaten together with reaction-triggering foods, or with sugar.

The constant demand on the immune system can lead to immune exhaustion and degenerative reactions, depending on genetic weaknesses. The signs and symptoms listed above are just a start.

Sugar can be a major player in this because it causes inflammation in the body and makes it more susceptible to food reactions. Eating triggering foods plus sugar can make it even more likely that new reactions will occur.

I recall a book by Nancy Appleton, who suggested that eggs might trigger reactions in many people because they’re so frequently eaten at breakfast with orange juice. Cake is another example: sugar plus wheat, eggs, milk.

As the addictions continue, cravings occur, leading to increased consumption. As more and more foods trigger an immune response, the result may be malnutrition, as explained above.

Stats say that rates of food intolerance are rising. My theory is that it’s at least partly due to sugar in our diets – including sneaky sugars that are often viewed as healthful, such as agave, fruit, fruit juice, and sweeteners.

Stopping the Cycle

Definitely give up any foods you suspect may be causing any reactions – even if you love them. Think about foods you eat with those triggering foods on a regular basis, and consider eliminating those, as well. Above all, avoid sugar.


출장 마사지를 향상시키는 말도 안 되는 간단한 방법 9가지

안마 의자의 발 및 종아리 치료

오늘날 대부분의 안마 의자에는 기능 세트의 일부로 일종의 발과 종아리 마사지 메커니즘이 있습니다. 일부 의자에는 종아리 마사지만 있는 경우도 있지만 대부분은 일종의 하지 마사지 기능이 있습니다. 이러한 종아리 및 발 마사지 메커니즘을 종종 오토만이라고 합니다.


안마 의자에 있는 오토만 유형

휴먼터치 액터치 HT-9500 안마의자나 오메가 에어레스처럼 발과 종아리 마사지 기구가 일체형으로 되어 있는 오토만도 있지만 종아리 안마기에서 발이 분리된 오토만도 있다. , 따라서 키가 큰 사람이 오토만의 발 부분을 평평하게 하여 다리를 뻗을 수 있도록 하여 종아리 마사지기와 평행하게 만듭니다. 이러한 유형의 발 및 종아리 마사지기의 예로는 Panasonic 30007이 있습니다. 이러한 유형의 발 마사지기 사용의 단점은 발 마사지기가 사용자의 발목 측면을 마사지하게 된다는 것입니다.


Inada는 발과 종아리 마사지기 사이에 “아코디언과 같은” 부착물을 설계하여 행복한 매체를 찾았습니다. 이를 통해 키가 큰 사람은 발 마사지기가 종아리 마사지기에 출장안마  수직을 유지하면서 단순히 더 긴 다리를 뻗을 수 있습니다.


대부분의 발 및 종아리 마사지기는 마사지 효과를 만들기 위해 에어백을 사용합니다. 각 제조업체는 고유한 느낌을 제공하기 위해 고유한 에어백 설정을 가지고 있지만 모든 발 및 종아리 마사지기의 기본 요지는 에어백이 종아리와 발을 어떤 형태로든 압축한다는 것입니다. 일부 압축은 한 번에 모두 발생하고 다른 압축은 시퀀스 모드에서 팽창하여 에어백이 다리 위아래로 “구르는” 것처럼 느껴집니다.


아주 적은 수의 안마 의자가 실제로 발 바닥에 롤러가 있다고 주장합니다. 따라서 발은 등이 표준 백 롤러로 하는 것과 같은 종류의 치료를 받게 됩니다. Elite Optima와 King Kong 의자 중 하나에는 에어백 외에도 발 롤러가 있다고 생각합니다. Human Touch는 HT-9500 마사지 의자에 오토만에 “패들”이 있어 의자를 사용할 때 매우 독특한 느낌을 준다고 주장합니다. 제 생각에 그 의자는 제가 앉았던 수많은 의자에 기초하여 우리가 본 안마의자 중 발과 종아리 마사지가 가장 좋습니다. 그것은 당신의 발을 위한 멋진 경험입니다.


Inada는 최근에 전체 오토만 마사지 분야에 흥미로운 반전을 더한 새로운 모델인 Inada Yume를 출시했습니다. 그들은 종아리 마사지 웰의 측면이 실제로 타원형 운동으로 위아래로 움직여 에어백 압축 마사지와 함께 종아리 근육을 실제로 마사지하는 Thera-Elliptical-Kneading이라고 부르는 것을 추가했습니다. 그것은 매우 흥미롭고 경이로운 느낌을 줍니다.


안마의자의 발과 종아리 특징의 단점

안마의자 발과 종아리 안마기는 안마의자가 일반 리클라이너처럼 보이지 않는 가장 큰 이유입니다. 큰 발과 종아리 마사지기를 숨기는 것은 다소 어렵습니다! 일부 회사는 확실히 “못생긴” 오토만을 숨기려고 했습니다. 예를 들어 Human Touch는 새로운 Acutouch HT-9500에 개폐식 오토만을 만들었습니다. 그들은 또한 HT-7120 및 HT-7450과 같은 모델에 회전식 오토만을 만들어 이 종아리 전용 마사지기가 아래에서 회전하여 종아리 우물이 보이지 않도록 숨길 수 있습니다.


기계식 발과 종아리 마사지에 익숙하지 않다면 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있지만, 몇 번 사용하면 익숙해지고 안마의자에서 이 기능의 치료 효과를 충분히 즐길 수 있습니다.

Online Casinos in the Comfort of Your Home

The online casino sector is getting bigger by the day. Some online casino sites provide their patrons with the same glitz and glamor that they can enjoy in the traditional land-based casinos of Las Vegas. These online casinos provide you with a perfect alternative for experiencing the thrill and excitement of gambling right inside your own home. So if you cannot afford to take the time out of your busy schedule to visit a land-based casino, get yourself a computer and a high-speed internet connection, and you are set to make real big money by playing in online casinos.

The vast range of online casino g สมัครเว็บบอล  ames offered by these online casinos are varied in number. Take your pick from a variety of online casino games, be it blackjack, roulette, poker or the very popular slot machine games. Before depositing money with any online casino site, make sure that the online casino site is safe and reputable. Since the online casino sites fall under the purview of off-shore gambling, you could end up dealing with a fraudulent company if you do not practice caution. If you are a new player who is willing to start off on this journey that will bring you a lot of money, there are a few things that you have got to keep in mind. These tips will serve you well.

The online casino experience is a little different from playing in a land-based casino. Upon entering a traditional casino, there is a lot of noise and confusion, with people everywhere distracting your play. While playing on an online casino, you can bid goodbye to all the chaos. You have only your game to think of, so you can concentrate better. Place your bets using mathematical calculations and common sense, rather than getting carried away by the heavy betting by others. You are the best judge of how much you will bet; let that be the only criteria of a bet. Do not get influenced by the betting of other people, if more people are playing the game with you online.

Online casinos provide you with instructions about the various bonuses that are on offer. It could be a sign-up bonus, which enables you to start playing online casino after you have met the deposit requirements. It could be cashable bonuses which can be encashed along with your winning money. It can be the opposite as well, called ‘sticky bonuses’. These cannot be encashed; it is deducted from your winning amount. Be sure to read and follow all bonus requirements. Some have restrictions for game type, requires a minimum number of plays, or may have a maximum payout. Not reading and following the requirements may cost you some or all of your winnings.

Online casinos also provide you with ‘Help’ materials which will help you understand the game and master the tactics. They also provide you with ‘hand history’ so that you can follow the changing patterns of an online casino game. The buttons on the online casino site are easy to understand and user-friendly. The names of the buttons speak for their own functions to keep you from getting confused during the course of a game. The stakes are high and nobody likes to risk anything that might make the odds tougher.

With these basic online casino tips in mind, you can rule the world of online casino. Just play as the situation demands and before you can count the time that you have spent on an online casino site, you would be rolling in real big money. So start off on your treasure-hunt!

전문가가 도박을 홍보하기 위해 사용하는 5가지 간단한 방법

오늘날 도박은 비즈니스와 산업에 새로운 방향을 제시했지만 단순한 레크리에이션 활동과 관련이 없습니다. 누군가에게는 즐거운 활동이고 누군가에게는 수익성 있는 사업입니다. 도박이 금세기에 등장한 새로운 스포츠는 아니지만, 우리 조상들이 가장 좋아하는 스포츠였으며 역사가들은 이 활동에 대한 참여를 선사 시대로 거슬러 올라갑니다. 초기 원시인도 도박꾼이었다는 것이 사실로 증명되었습니다.


평신도에게 도박을 한다는 것은 돈이 필요한 스포츠와 이를 쉽게 늘릴 수 있는 방법을 의미합니다. 비록 이 스포츠의 한 부분이기는 하지만 이것 또는 다른 것을 스테이킹하는 것을 의미합니다. 역사는 부와 물질이 게임의 일부일 뿐만 아니라 자신의 정체성이나 가족 구성원의 소유권이 걸린 여러 사건을 목격했습니다.


금세기의 도박 활동은 2차원적 관점을 취했습니다. 빠르게 진행되는 삶과 거의 모든 일에 시간이 부족하기 때문에 레크리에이션 활동도 시간이 제한됩니다. 이 새로운 시대의 삶에 인터넷은 편안하게 안착하고 자신의 위치를 ​​만들어 온라인 갬블링에 공간을 제공합니다. 카지노 경기장에서 물리적으로 이용 가능해야 하는 전통적인 도박 관행과 비교할 때, 온라인 도박은 우리에게 집이나 카페의 프라이버시에서 도박의 편안함을 제공합니다.


도박의 두 범주에 대해 더 자세히 설명하기 위해 두 가지의 기본 기능을 자세히 살펴보겠습니다. 전통적인 도박에는 기본적으로 테이블 게임, 무작위 게임 및 게임기의 세 가지 유형의 게임이 있습니다. 전통적인 갬블링의 거의 모든 범주는 실제 현금과 이별하고 다양한 액면의 칩으로 변환한 다음 게임에서 추가로 사용하는 것을 요구합니다. 현금을 칩으로 전환할 필요가 없는 유일한 게임 부문은 슬롯머신 부문입니다. 여기서 도박꾼은 슬롯 머신에 1/4을 넣고 레버를 당겨야 합니다. 여전히 현금이 입금되는 게임이 있지만, 이는 주로 대박이 나는 게임에 국한됩니다. 일반적으로 이러한 게임에서 기본 보증금은 최대 금액만 합산됩니다.


반면에 온라인 도박은 게임을 즐기는 비교적 편안한 방법입니다. 말할 필요도 없이 다양한 인기의 이유는 시간 요소와 버튼 클릭으로 즐길 수 있는 즐거움 때문입니다. 더욱이, 점점 더 많은 사람들을 온라인 도박으로 끌어들이기 위해 소유자는 다양한 회수 계획을 제공하고 회원에게  토토사이트  추가 이점을 제공함으로써 사이트를 유혹합니다. 웹사이트에 로그인하기만 하면 모든 종류의 게임을 선택할 수 있습니다. 기본적으로 이러한 형태의 도박에서 사용할 수 있는 게임은 크게 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 하나는 특정 소프트웨어를 다운로드해야 하고 다른 하나는 소프트웨어 없이도 플레이할 수 있습니다.


전통적인 도박과 온라인 도박의 비교 분석


온라인 도박이 추진력을 얻고 있지만 전통적인 도박은 여전히 ​​비즈니스에서 확실한 리더입니다. 두 가지 형태의 도박에는 장단점이 있으며 어떤 형태가 자신의 요구 사항에 맞는지 각 도박꾼의 개인적 취향에 따라 다릅니다.


아드레날린이 증가하고 신경이 눌리는 것을 발견할 수 있는 전통적인 도박에서 온라인 도박에서도 어느 정도는 마찬가지입니다. 이기고 축하하는 즐거움은 전통적인 도박에서만 누릴 수 있습니다. 계속해서 게임을 하는 원동력은 승리와 축하에 있으며, 따라서 카지노 소유자의 비즈니스에 즉각적인 부스트를 제공합니다. 하나의 승리는 수천 명의 다른 사람들이 게임에 남아 있도록 동기를 부여합니다. 따라서 우리가 도박의 참여, 즐거움 및 재정적 측면을 본다면 의심의 여지 없이 전통적인 도박이 이를 주도할 것입니다.


반면에 온라인 도박은 실제 카지노를 이용할 수 없는 외딴 지역에 거주하는 사람들에게 적합합니다. 기본적인 인터넷 연결만 있으면 스포츠를 즐길 수 있습니다. 그것은 당신에게 시간과 공간의 활용을 제공합니다. 온라인 갬블링의 또 다른 장점은 엄청난 지불금과 보너스를 즐길 수 있지만 그와 함께 회사는 갬블러를 오랫동안 플레이하게 하기 위해 벌어들인 금액 전체를 지불하지 않는 문제를 안고 있습니다. 플레이어가 더 오래 도박을 하게 만드는 이유는 일반적으로 게임을 오래할수록 잃을 확률이 높아져 카지노 소유자가 더 높은 이윤을 거두게 되기 때문입니다.


비즈니스 측면에서 전통적인 도박은 카지노 소유자에게 유리합니다. 그들은 도박꾼이 게임을 하고 오래 머물 수 있도록 하는 모든 도구와 전술을 갖추고 있습니다. 그러나 도박꾼의 경우 수입이 실제 얻은 금액보다 적기 때문에 전통적인 형태의 도박은 때때로 손실을 입을 수 있습니다. 일반적으로 지불금은 실제 위험에 처한 금액의 5~6배에 해당하지만 카지노는 더 적게 지불하므로 눈에 보이는 손실이 발생합니다.